Lauftraining

Laufen kann jeder - man braucht auch nicht viel dazu, außer gute Laufschuhe und eine gute Technik.

Wir kaufen unsere Laufschuhe immer bei Oli und seinem Team vom Sportsohn Ulm. Die Leute sind Experten auf dem Gebiet Laufen mit allem was dazugehört. Schuhe, Socken, Hose, Shirts, Stirnlampe usw.

Wenn man das richtige Equipment  gefunden hat kann es los gehen, denken die meisten.
Das ist richtig, aber langsam und ein Schritt nach dem Anderen.
Hier können wir dir helfen mit:


Inhalt:

- individueller Trainingsplan für 5/10km

- Läufer 1x1

- gemeinsames Lauftraining
- Faszientraining

- Ernährungsplanung (Vorbereitung/Wettkampf)
- Wettkampfvorbereitung

- Mentales Training

Mein Ziel ist es dir mein Wissen zu vermitteln, dass das du es selber kannst!

Preis auf Anfrage



 

 

© 2016 by Franziska Wörner Personaltraining