Besser laufen - in 9 Dienstagen
Lauftechnik. Leichtigkeit. Freude am Joggen.
Beschreibung
Du möchtest joggen, aber: es fühlt sich anstrengend an? dein Laufstil fühlt sich „unrund“ an? du hast Angst vor Überlastung oder Schmerzen? Dann ist dieser Kurs genau für dich. In 8 Dienstagen lernst du, wie Laufen sich leichter, effizienter und nachhaltiger anfühlt – mit Fokus auf Technik statt Tempo und Qualität statt Kilometer. Was dich erwartet ✔ Lauf-ABC für einen gesunden Laufstil ✔ Technikdrills für Haltung, Fußaufsatz & Armschwung ✔ Kurze Sprints für mehr Dynamik ✔ Lockeres Joggen mit Technikfokus ✔ Praktische Tipps zu Atmung, Schuhen & Regeneration Kursdetails 🗓 Termine: 1. Block 24.02.2026 03.03.2026 10.03.2026 2. Block 31.03.2026 07.04.2026 14.04.2026 21.04.2026 3.Block 05.05.2026 12.05.2026 ⏱ Dienstags 18:10 Uhr, je 60 Minuten 👥 Maximal 8 Teilnehmer:innen 👉 Durchführung ab 5 Teilnehmer:innen 💶 Preis: 159 € gesamt Dein Ergebnis nach 9 Wochen ✔ Mehr Leichtigkeit beim Laufen ✔ Besseres Technikverständnis ✔ Mehr Sicherheit & Motivation ✔ Joggen fühlt sich nicht mehr wie Kampf an
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
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