1. Trulla Trophy Ulm 2023
Wann: unbekannt
Wo: Franziska Wörner Personaltraining Magirus-Deutz-Str. 18c 89077 Ulm
Wer: Nur für Mitglieder von FW Personaltraining
Start: 10 Uhr Startgebühr: 10 Euro
Veranstalter/Organisation: Franziska Wörner Personaltraining
Anmeldeschluss: unbekannt
Anmeldung: siehe unten
Wetter: Es findet nur statt bei Sonnenschein und wenn es trocken ist.
Ziel dieser Trophy: Alle Stationen zu schaffen und das du Spaß hast an der Bewegung.

Trulla Trophy Stationen:

Station 1 Laufen 400 m
Station 2 75 Wiederholungen Long Cycle Kettlebell einarmig Frauen 6 kg / Männer 8 kg
Station 3 Laufen 400 m
Station 4 100 Wiederholungen Swings Frauen 10 kg / Männer 12 kg
Station 5 Laufen 400 m
Station 6 Überraschung
Station 7 Eierlauf 60 m
Station 8 50 Wiederholungen Sit ups
Station 9 Seil springen 200 Wiederholungen
Station 10 Battle Rope beidarmig 75 Wiederholungen
Station 11 Laufen 400 m
Station 12 50 Wiederholungen Superman
Station 13 75 Wiederholungen Wall Balls Frauen 3 kg / Männer 6 kg
Station 14 Überraschung
Station 15 The Tower ( 3. Stock Treppenlauf hoch und runter mit 4 kg Gewicht)
 
Das Ranking erfolgt anhand der benötigten Zeit für alle Stationen in der jeweiligen Altersklassen. Es wird zwischen Männer und Frauen unterschieden. Die ersten 3 erhalten einen kleine Aufmerksamkeit und jeder eine Urkunde! 

Der olympische Gedanke: "Dabei sein ist alles!"
Solltest DU mitmachen möchten und du traust dir aber die Gewichte nicht zu, die angegeben sind, dann kannst auch außerhalb der Wertung mitmachen. Du wählst dann dein eigenes Gewicht.

Altersklassen:

Junger Hupfer    18-25 Jahre
Hupfer           26-35 Jahre
S-Klasse         36-45 Jahre
Mitten im Leben  46-55 Jahre
Elite             56-65 Jahre
Diamantliga      66-75 Jahre 
Heroclass        76-99 Jahre (Gewicht nach freier Wahl und alle Strecken und Wiederholungen nur 1/4 von der angegebenen Zahl).