Wechseljahre verstehen - Hormone, Training & Wohlfühlen im Einklang
Mi., 14. Jan.
|Ulm
Wechseljahre verstehen – statt sie einfach nur auszuhalten! Lerne, was in deinem Körper passiert, wie du mit Training, Ernährung und Stressmanagement deine Balance findest und dich wieder rundum wohlfühlst. 💪✨
Zeit & Ort
14. Jan. 2026, 19:45 – 21:15
Ulm, Magirus-Deutz-Straße 18c, 89077 Ulm, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
💫 Wechseljahre verstehen – Hormone, Training & Wohlfühlen im Einklang
Wechseljahre verstehen – statt sie einfach nur auszuhalten!In diesem Vortrag erfährst du, was in deinem Körper wirklich passiert, warum sich Energie, Schlaf und Stimmung verändern – und wie du mit gezieltem Training, Ernährung und Stressmanagement wieder in Balance kommst.
👉 Erfahre:
Wie Hormone deinen Körper und dein Wohlbefinden beeinflussen
Welche Bewegungsformen dich in dieser Lebensphase stärken
Wie Ernährung und kleine Alltagsroutinen deinen Hormonhaushalt unterstützen