Personal Training bedeutet, Sie investieren in Ihre Gesundheit und in ein vitales Leben. 
In unserem ersten Kennenlerngespräch werden ihre Ziele und Wünsche besprochen. Personal Training bedeutet für mich für Sie ein individuelles Konzept zu entwickeln. Hierbei kann es nur um Bewegung und Sport gehen, es kann aber auch um:

Ernährung, Tagesplanung, Vitalstoffe, Stressmanagement, Entspannung usw. 
Das Konzept wird von mir nach ihren individuellen Wünschen und meinen Erfahrungen kreiert, damit Sie das bestmöglich erhalten.
 
Diese erstklassige Leistung können Sie gerne in meinem privaten Trainingsraum in Anspruch nehmen oder gerne auch im Freien.
Vertrauen Sie auf eine enge Betreuung, ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept und meine motivierende Art, die es Ihnen leicht machen, Ihre Ziele zu erreichen.
Eine verbesserte Lebensqualität, Haltung, Vitalität und Gesundheit sind nur einige der vielen Vorteile eines aktiven Lebensstils, dass Sie durch ein individuelles Training erreichen.
 
Facts
 
- exklusive 1:1 Betreuung
- Ihr Ziel effizient erreichen
- Ihre Zeit nur für Sie
- privater Trainingsraum
- Handtuch und Wasser inklusiv
 
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Investieren Sie in Ihre Gesundheit richtig und genießen Sie Ihr auf sie zugeschnittenes Personal Training.

1 Trainingseinheit = 60min
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Häufige Fragen:
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Wo?
Im privaten Trainingsraum -kein Fitnessstudio
Oder virtuell
 

Du hast keine Erfahrung! 
Brauchst du nicht, deshalb gibt es ja mich.

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Wie viel kostet es?
Dies ist ganz individuell - einfach anfragen.
Ich erstelle für Sie ein ganz individuelles Konzept. Dazu kann gehören: (nur ein paar Beispiele)
Trainingsplanung zuhause, vor Ort, unterwegs, Körperanalyse, Ernährungscoaching, Kühlschrank-Check, Kochen, Tagesplanung, Vitalstoffe, Stressmanagement, Entspannungsübungen, Onlineprogramm für unterwegs, usw.

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Ablauf?
Beim allerersten Kennenlerngespräch besprechen wir Ihre Ziele, Ihre bisherigen Probleme bei der Umsetzung und wir werden eine Körper- und Bewegungsanalyse durchführen. Dadurch lerne ich ihre Bewegungsausführung kennen und ich kann Schwächen analysieren. Nach dem Training besprechen wir, dann die ersten Ergebnisse und Ideen für ihr zukünftiges Konzept und ich werde dann im Nachgang ein maßgeschneidertes Konzept für Sie entwickeln. 

Wie oft muss man trainieren?   
Dies ist auch ganz individuell, kommt auf Ihre Ziele und Ihre Zeit an. Empfehlenswert sind in der Regel 1-2 pro Woche.