Personaltraining

Personal Training – Du im Fokus. Wir als Team an deiner Seite.

Dein Ziel ist unser gemeinsamer Auftrag.
Du willst dich fitter fühlen, gesünder leben und dich in deinem Körper rundum wohlfühlen? Dann bist du bei uns richtig.

Bei uns stehst du im Mittelpunkt – und wir kümmern uns als Team ganzheitlich um deinen Erfolg.
Egal ob es um Training, Ernährung, Vitalstoffe, Stress, Regeneration oder deinen Zyklus geht – wir bringen unser Wissen zusammen, damit du bestmöglich betreut wirst.
 

So läuft’s ab

🔍 Kennenlernen & Analyse
Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit: Was sind deine Ziele? Was hat dich bisher gebremst? Wie fühlt sich dein Alltag an?
Dazu machen wir eine Körper- und Bewegungsanalyse, um ein klares Bild deines Ist-Zustands zu bekommen.
 

📋 Dein individueller Plan
Im Anschluss entwickeln wir – auf Basis deiner Ziele und unserer Erfahrung – dein persönliches Konzept. Dabei arbeiten wir als Team eng zusammen: Training, Coaching, Ernährung, Regeneration und mehr greifen perfekt ineinander.
 

Was alles möglich ist

Dein Personal Training ist so vielseitig wie du. Es kann u. a. beinhalten:
 

• Individuelles Training (im Studio, zu Hause oder online)

• EMS-Training mit Hightech-Equipment

• Körperanalyse & Bewegungscoaching

• Zykluscoaching & zyklusorientiertes Training

• Ernährung & Alltag (inkl. Kühlschrank-Check, Kochen, Tagesplanung)

• Vitalstoffberatung & Supplement-Check

• Stressmanagement & Entspannungsübungen

• Onlineprogramme & Begleitung für unterwegs
   

Wo trainieren wir?

🏠 In unserem privaten Trainingsraum – ruhig, exklusiv, auf dich abgestimmt
🌿 Draußen – wenn du frische Luft und Natur liebst
💻 Online – flexibel und ortsunabhängig
 

Keine Erfahrung? Kein Problem.

Du musst nichts mitbringen – außer dich selbst.
Wir sind da, um dich Schritt für Schritt zu begleiten – mit Kompetenz, Herz und Teamspirit.

Wie oft trainieren?

Empfehlung: 1–2 Mal pro Woche
Aber: Alles ist individuell. Wir finden gemeinsam den passenden Rhythmus für dich.

Was kostet es?

Dein Training ist so individuell wie du.
Nach dem Kennenlerngespräch erstellen wir dir ein transparentes und faires Angebot.
 

Was du bekommst

✅ Exklusive 1:1 Betreuung
✅ Persönliche Begleitung durch unser Expertenteam
✅ Volle Aufmerksamkeit – deine Zeit gehört nur dir
✅ EMS-Training & Zykluscoaching möglich
✅ Handtuch & Wasser inklusive
✅ Optional auch Duo-Training
 

Let’s start – gemeinsam.

Du bist nicht allein.
Wir begleiten dich – ganzheitlich, motivierend und persönlich.
Deine Gesundheit ist unsere Herzenssache.
 

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