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Wechseljahre verstehen - Hormone, Training & Wohlfühlen im Einklang - ONLINE
Mi., 21. Jan.
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Wechseljahre verstehen – statt sie einfach nur auszuhalten! Lerne, was in deinem Körper passiert, wie du mit Training, Ernährung und Stressmanagement deine Balance findest und dich wieder rundum wohlfühlst. 💪✨
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Zeit & Ort
21. Jan. 2026, 19:00 – 20:30
ONLINE
Gäste
Über die Veranstaltung
💫 Wechseljahre verstehen – Hormone, Training & Wohlfühlen im Einklang
Wechseljahre verstehen – statt sie einfach nur auszuhalten!In diesem Vortrag erfährst du, was in deinem Körper wirklich passiert, warum sich Energie, Schlaf und Stimmung verändern – und wie du mit gezieltem Training, Ernährung und Stressmanagement wieder in Balance kommst.
👉 Erfahre:
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Welche Bewegungsformen dich in dieser Lebensphase stärken
Wie Ernährung und kleine Alltagsroutinen deinen Hormonhaushalt unterstützen
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