Zurück in deine Kraft - Training & Ernährung im Einklang mit deinem Körper
Sa., 14. März
|Ulm
Du musst Schmerzen, Beschwerden oder hormonelle Veränderungen nicht einfach hinnehmen. Dieser Workshop gibt dir Klarheit, Orientierung und alltagstaugliche Werkzeuge, damit du wieder im Einklang mit deinem Körper trainieren, essen und leben kannst – vom Zyklus bis zu den Wechseljahren.
Zeit & Ort
14. März 2026, 09:30 – 14:00
Ulm, Magirus-Deutz-Straße 18c, 89077 Ulm, Deutschland
Über die Veranstaltung
Bist du es leid, Schmerzen, Beschwerden oder hormonelle Veränderungen einfach hinzunehmen?
Ob im Zyklus oder in den Wechseljahren – dieser Workshop gibt dir Klarheit, Orientierung und Sicherheit, damit du dich in deinem Körper wieder wohler fühlen kannst.
Du lernst, wie hormonelle Veränderungen Training, Ernährung, Stress und Alltag beeinflussen – und wie du Training und Ernährung im Einklang mit deinem Körper gestaltest, statt gegen ihn zu arbeiten.
Das erwartet dich:
verständliche Einordnung von Zyklus & Wechseljahren
Training & Bewegung angepasst an deine aktuelle Belastbarkeit