Kettlebell Fitness - spielend leichte Fettverbrennung
 

Die Kettlebell gibt es schon seit über 100 Jahren und wurde durch den russischen Militärsport populär. Das Kettlebelltraining ist ein effektives Ganzkörpertraining, dass überall durchgeführt werden kann. Egal ob Draußen, in der Wohnung oder im Hotelzimmer. Ob Muskelaufbau, Kraftausdauer oder der Ausgleich von Dysbalancen mit der Kettlebell ist alles möglich.

Das Schwierigste ist die richtige Technik und diese zeig ich Ihnen. In 5 - 10 Einheiten können Sie alle Grundübungen. Dadurch können Sie über kurz oder lang auch alleine zu Hause trainieren.
 

Kurz und knapp
 

- bessere Fitness in kurzer Zeit

- Verbesserung der Ausdauer

- perfekt für Rumpf- und Rückenstabilität

- geeignet für jede Altersklasse für Männer und Frauen

- privater Trainingsraum

- keine Vorkenntnisse notwendig

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Investieren Sie in eine saubere Technik, damit Sie langfristig Spaß mit den Kugeln haben.

Entweder als Einzelstunde oder im Gruppentraining alle zwei Wochen. Siehe Terminplan.

1 Einheit = 60min